お米が高い！かさ増しにも！？はくばく十六穀ごはんの感想・口コミ！

こんにちは、あずきです。

最近買ってお気に入りの「はくばく十六穀ごはん」を紹介します。

外食したときに、“白ごはん”と“雑穀ごはん”が選択できると、「健康に良さそう」と高い確率で雑穀米を選ぶ私ですが、家では食べたことがありませんでした。

こちらを購入してからは、ごはんを炊くときに毎回使っています。

購入したときには「お米も高いし、かさ増しになるかも？」「食物繊維が入っているし、便秘に効きそう」、ただそれだけの理由でした^^;

そもそも十六穀ってなにが入っているの？
味はおいしい？雑穀の味は気にならない？
価格は？
購入者のレビューや評判

など気になる内容をまとめました。

Contents

はくばく十六穀ごはんの特徴
はくばく十六穀ごはんはおいしい？まずい？購入者の本音
はくばく十六穀ごはんの価格は？
はくばく十六穀ごはんの口コミ・レビュー
まとめ

はくばく十六穀ごはんの特徴

そもそも十六穀ってなにが入っているの？

穀物名	主な栄養素・特徴
① 黒米	・アントシアニン（抗酸化作用、血行の改善など）・ほんのり紫色に色付け
② もちあわ	・ビタミンB1、食物繊維、鉄分、マグネシウム・もっちりとした食感とやさしい味わい
③ 黒豆（大豆）	・大豆イソフラボン（生活習慣病の予防、肌の改善など）・ほっくりとした食感
④ アマランサス	・カルシウム（白米の23倍）・ぷちぷち食感
⑤ もちきび	・メチオニン（必須アミノ酸）・香りとコク、味に深みを与える
⑥ 発芽玄米	・ガンマアミノ酸【GABA】（ストレス緩和、睡眠の質改善など）・弾力とボリューム感ある食感
⑦ キヌア	・ビタミン、ミネラル、食物繊維、必須アミノ酸9種・スーパーフード、完全栄養食
⑧ たかきび	・カリウム、鉄・弾力のある食感
⑨ 小豆	・サポニン（コレステロールや中性脂肪の低下、血圧の安定など）・タンパク質、ビタミンB1、B6、食物繊維
⑩ 黒ごま	・カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛・中国では「食べる丸薬」
⑪ 白ごま	・黒ゴマ同様、ミネラルが豊富
⑫ 赤米	・カテキン（抗酸化作用、殺菌作用など）・タンニン（抗酸化作用、収れん作用など）・控えめな香りと紅い色
⑬ 大麦	・食物繊維（白米の17倍）・食感、味のクセが少ない
⑭ ひえ	・食物繊維・クセが少ない
⑮ とうもろこし	・糖質・ごはんに甘みをプラス
⑯ はと麦	・良質なタンパク質（アミノ酸）・ふっくらとして噛み応え、独特の旨味

ビタミンや食物繊維、鉄、カルシウムなど、健康を維持するために必要な栄養素に加え、生活習慣病を改善するための栄養素が多様に含まれています。

ごはんを食べながら必要な栄養を摂取できるというのはとても有難いですし、ごはんを炊くときに混ぜるだけなので、手軽で便利ですね。

はくばく十六穀ごはんの特徴

製造元である「はくばく」は山梨県の会社で、創業当時から穀物を世の中に広めるため商品づくりを続けている会社です。

その中で、雑穀1つひとつの良さを引き出すため、こだわりの品質を維持しながら製造しています。

はくばくこだわりの品質

穀物の最高の組み合わせを見つけるため、何百回も炊飯試験を行いました。

どれも残留農薬検査をはじめ、さまざまな品質検査を行っています。

アレルギーの原因となる原料は、保管場所や使用道具を分けています。

均一な食感に炊き上がるよう、雑穀ごとに異なる下ごしらえを行います。

ブレンド雑穀は、黄金比を保つために独自の計量を行っています。

商品としての基準をクリアしたものを出荷します。

引用元：「はくばくこだわり品質：雑穀」より（https://www.hakubaku.co.jp/kodawari/quality-grains/）